Na het werk belde ik een vriend die op dieet is voor wat infomercial (ah, goed ol ‘Hollywood). We hebben gepraat over wat ze eet – of liever niet eten en hoeveel gewicht ze is verloren. Laat me (zoals altijd) open en oprecht zijn, ik ben absoluut jaloers op haar gewichtsverlies en zou ook graag 6 pond verliezen. Maar ik ben niet jaloers op wat ik beschouw, een crashdieet.
Ik heb het gevoel dat ik elk dieet in het boek heb gedaan – koolsoep, Atkins, South Beach, Weight Watchers, Jenny Craig, die vreemde waar je de hele dag hotdogs en eieren eet … Ik zou kunnen doorgaan.
Mijn meest recente video’s
Toen was ze weg – boekrecensie
A Good Listen – Book and Podcast Review Series
Toen was ze weg door Lisa Jewell – beschikbaar op Audible, Amazon of waar boeken worden verkocht.
Is ‘toen ze weg’ goed te luisteren? Hier is mijn recensie!
Voor veel meer beoordelingen, links en ideeën kijken runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 20 seconden
Volgende
Mijn charmante partner in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Live
00:00
08:21
04:20
En hoewel ik elk een paar pond verloor, kwam het altijd terug omdat ik mijn dagelijkse realiteit niet veranderde zodra het dieet voorbij was.
Ik denk dat crashdiëten iets zijn dat je doet als je jong bent en zich niet bewust bent. Zoals, een crashdieet is iets doms dat je daar op de universiteit doet met onbeschermde seks, binge drinken en biochem en chem in hetzelfde semester nemen – zeer slechte keuzes die je maakt voordat je besluit jezelf goed te behandelen.
Zoveel als ik echt 12 pond wil verliezen van de zeer diepe diepten van mijn kleine Mexicaanse hart – ik heb absoluut geen verlangen om mezelf te verhongeren. Ik heb mijn lessen geleerd (sommige veel meer dan eens).
In het verleden, toen ik nog steeds het gevoel had dat dieet een goed idee was, zou ik mijn vriend hebben gegrild over wat ze at en hoe haar trainingen waren, zodat ik ook snel kon afvallen. Maar daar was ik vandaag echt niet in geïnteresseerd. Terwijl we spraken, hoorde ik alleen maar een verhaal uit een plek die ik niet wil bezoeken.
Ik had een compleet gloeilampmoment. Ik erkende mezelf dat ik wil afvallen, maar ik realiseer me ook dat ik mezelf niet ellendig of antisociaal wil maken. Ik geloof echt dat je kunt afvallen met kleine, gezonde veranderingen waarmee je voor altijd kunt leven?
Ik weet het niet, vaak heb ik het gevoel dat ik niet de wilskracht heb die ik vroeger heb en daarom kan ik niet meer dieet. Maar ik zou graag willen denken dat mijn lichaam Urawa Red Diamonds Thuisshirt nu nog veel meer wil heeft en zelf niet langer uithongering zal verdragen en de resulterende eetbuien. Nee, dank u wel.
Door te werken aan intuïtief eten heeft me ertoe gebracht te beseffen hoeveel wat ik eet mijn humeur, mijn rennen en mijn dagelijkse Wereldkampioenschap Voetbal Thuisshirt dag beïnvloedt. Ik wil schoner eten om me beter te voelen en een betere hardloper te zijn.
Ik wil mezelf niet verhongeren. Ik wil niet binge. Ik wil lekker eten eten als ik honger heb, oefen als ik springerig ben en mezelf goed behandel. Ik weet tenminste zoveel.
Diner: ik overwoog morgen de andere helft van mijn tonijnsub te redden voor de lunch, maar ik wilde LOSC Lille Thuisshirt het na het werk eten. Dus ik deed.
Toen maakte ik een wandeling terwijl ik wachtte tot Ben thuiskwam. Terwijl hij het diner at, had ik een dessert. Ik heb een vitatop opgewarmd …
en Justin’s chocolade amandelboter toegevoegd.
Ben betrapte me het rechtstreeks uit de pot. Betrapt. Ik heb geen schaamte, het heeft me niet tegengehouden.
Voor degenen die het niet weten, is Justin’s chocolade amandelboter wat zou resulteren als amandelboter en crack een baby zouden krijgen. En die baby genas kanker. En de remedie voor kanker kwam in notenbotervorm. maar nog beter.
Ben dompelde zijn chips erin! Hij is ook gepakt.
Nu moet ik terugkeren naar schoolwerk en proberen de vriendschap terug te voegen die ik potentieel heb gerafeld van mijn crashdieet tier hierboven.
Vraag: Heb je de laatste tijd iets over iets over iets gehad?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel