Ik heb de laatste tijd niet een bericht gewijd aan intuïtief eten (IE) omdat ik het gewoon heb geprobeerd te leven en te overwegen dat het het soms zeker moeilijker maakt. Onlangs besefte ik dat ik me niet kon herinneren de laatste keer dat ik Binged had. Begrijp me niet verkeerd – hersenloos eten en […]
Month: July 2022
Pompoentaartpudding met chia -zaden
Hallo! Hoe gaat het? Over hier eet ik wat pompoentaart chia pudding en spreek ik met je goede mensen. Maar voordat ik over dat recept praat, wil ik het hebben over hardlopen … Mijn nieuwste video’s 4 minuten lagere body training voor hardlopers Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle stamina -training in huis […]
Race Day Morning Prep en Checklist Printable gratis PDF
Word je angstig voor je race? Vereisten enkele ideeën om zich klaar te maken voor uw halve marathonrace -ochtend? Ik heb een verzameling tips, technieken en info om je te helpen voorbereid te zijn op een opmerkelijke race! Bekijk mijn racedag checklist, wat ik heb gegeten voor een racevideo en meer. Als u zorgen maakt, […]
Kwam voor de regen
Hallo van Sunny Rainy Florida !!! Ik verzamelde mijn essentie: tijdschriften en snacks en vlogen gisteren naar Florida. Het was zowel een hobbelige vlucht als Ben, evenals ik ben verheugd hier te zijn. We verwachtten zonnig prachtig weer, maar het is vandaag behoorlijk stormachtig. Dat weerhield me echter niet om mijn dag met een run […]
Flinstones, bevredigen de FlintStones
Ta-da! Ben en ik kleed me zowel bij Fred als bij Wilma Flintstone voor het Halloween -feest! We hebben deze kostuums zelf helemaal op die exact dezelfde dag gemaakt! We zijn zo hardcore (en met hardcore bedoel ik, arm). We gingen naar de viering met onze vrienden Matt en Kristin (het was het feest van […]
BEST gifts for Runners
Hello! My name is Monican and I am a runner. I have kept an eye, ear and foot out all year for the best Running Gifts, gadgets and gear for the runner in your life. Mijn nieuwste video’s Wat ik eet in een dag – Runner -editie Wat ik in een dag at. Voedseldagboek van […]
Courgette pizzabeten met knoflook basilicum yoghurt dip
als je denkt aan een gezonde snack – stel je pizza voor? omdat je kan. Deze courgette pizzabeten met knoflook basilicum yoghurt dip combineren de heerlijke smaken van pizza met gezonde ingrediënten, zoals California Dairy. Het resultaat is een vegetarische pizza -snack! Je kunt deze twee recepten samen maken of er zelf van genieten. De […]
The finest breakfast
I have been wanting to try flame Broiler for weeks considering that I identified an ad for it that shared respectable nutrition information. So last night I got an all white meat poultry with brown rice bowl. It comes without sauce so I needed to add their “magic sauce”. as well as I’m sure by […]
Gewichtsverlies woensdag – het allerbeste dieetplan
Gelukkige woensdag! We zijn slechts 11 dagen in het nieuwe jaar en mijn fitnesscentrum is de laatste tijd verpakt. Mijn go-to-wandelpad is ook veel meer actie te zien. Ik vind dat zo veel mensen proberen gezond te worden! Maar afvallen gaat niet over wat je doet, het gaat over wat je eet. Een slimme kerel […]
Fun Fridays – Food Feit
Als niets anders, moet vrijdag leuk zijn, toch?! Nou, hier is een leuk feit op vrijdag voor jou Volgens Wikipedia (en verschillende andere bronnen) werden ijs voor het eerst gemaakt in China … Mijn meest recente video’s Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A Snelle tutorial van het onderlichaam voor hardlopers […]