Happy Wednesday! Vanmorgen was ik super efficiënt en kreeg ik dit alles voor 8 uur: gecontroleerd/gereageerd op e -mail, opmerkingen, ontbijt gemaakt voor Ben en mijzelf, lunchen, gewassen lakens, opgezette gerechten, maaltijdplan en meer!
Ik rende ook 7 mijl. Ze voelden zich stoer en traag. Ik denk dat ik vandaag wat tijd moet besteden. Ik ben super strak.
Mijn nieuwste video’s
4 minuten lagere body training voor hardlopers
Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle krachttraining thuis voor je benen, heupen en bilspieren. Geen apparatuur nodig.
Buikbrug
Donkey Kicks – Alternatieve kanten
Clamshells – alternatieve zijden
Krijg meer info op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 49 seconden
Volgende
Mijn lieve vrouw in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Live
00:00
08:21
04:49
Gisteren kreeg ik een idee voor het ontbijt en kon niet wachten tot ik de kans kreeg om het uit te proberen. Jullie weten dat ik van French Toast hou, maar ik wilde deze keer het eiwit erin pompen.
Eiwit verpakt Franse toast
Meng samen: 1/2c eiwit, 1/2 schep vanille -eiwitpoeder, scheutje kaneel
Dompel brood in het mengsel
Optioneel – stof met chia -zaden
Kok.
Eten.
Herhalen
Vervolgens heb ik een heleboel ijskoffie geduwd en naar de sportschool gegaan om een klant te trainen.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf doorgaan met deze:
Eenvoudig stalen gesneden haver in het recept voor rijstkoker
Eenvoudig stalen gesneden haver in het recept voor rijstkoker
Eenvoudig stalen gesneden haver gemaakt in rijstkoker. Recept voor havermout gekookt in een rijstkoker met melk, water en banaan. Gezond
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Supergroen smoothie recept met yoghurt. Mango Green Smoothie Recept in een kom die vol zit met gezonde ingredietns een
chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept
chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept
Chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept. Dit supergemakkelijke en heerlijke haverontbijt is een snelle vooruitgang op
3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept
3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept
Eenvoudig 3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept. Dit snelle ontbijtrecept heeft slechts 3 ingrediënten die u waarschijnlijk al H hebt
Graanmelk smoothie recept
Graanmelk smoothie recept
Hoe maak je graanmelk en lichte graanmelk smoothie recept. Eenvoudig heerlijke graanmelkrecept met echte Californische MI
Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept
Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept
Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept Aardappelen zijn een heerlijke, voedingsstof-dichte groente en een geweldige optie om uw WO te voeden
⚡ door Shareaholic
.