GELOVEN MAANDAG! Vanmorgen heb ik mijn normale run / eet -combinatie gedaan. Ja, ik houd het graag zo goed en voorspelbaar na 5 jaar …
Mijn meest recente video’s
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Review van het nieuwe boek van Jessica Simpson – Open Book. Zowel de zanger als ondernemer morst zowel trucs als achter de schermen verrast allemaal in haar memoires.
Review of the Audible Book – Jessica Simpson leest het zelf! Bovendien zijn er bonusaanbiedingen wanneer u de audioversie krijgt!
Meer video’s
0 seconden van 6 minuten, 5 seconden
Volgende
Onorthodox boek en Netflix -evaluatie
07:28
Live
00:00
08:21
06:05
Marathon training spullen
Ik heb vorige week gewezen dat ik in de herfst 4 marathons heb en dat ik niet voor een van hen train, vooral als mijn ‘doelrace’. Ik geloof dat er een beetje verkeerde communicatie was met mensen die geloofden dat ik geen trainingsplan gebruikte. Niet de situatie – ik gebruik een plan, maar ik heb het vermogen om het te wijzigen terwijl ik verder ga, zorgde voor mijn ervaring en kennis.
Ik heb een paar zorgen, zoals … “Welk marathon trainingsprogramma gebruik je?” evenals “Train je niet voor de races?!”
Antwoord: Ik produceer mijn eigen programma en tweak het mee naar de methode, dus er is ruimte voor races en zomerse reizen.
Bij de Road Runners Club of America Coaching Class I hielp een totaal marathon trainingsprogramma voor een voorbeeldcase. De Situation Research Study was echt ongelooflijk dicht bij mijn doelen, Leicester City Thuisshirt dus ik nam dat Marathon Training Program House en baseerde mijn eigen trainingen erop. Ik heb de trainingen in mijn agenda gecomponeerd als richtlijn voor elke dag. Echter, ik reis veel en race veel, dus ik kan niet realistisch bij het plan blijven zoals geschreven. Dus aan het begin van elke maand/week kijk ik naar wanneer/als ik op reis of racen, dan wijzig ik het trainingsplan op basis daarvan.
Deze week is een goed voorbeeld –
Coach Steve heeft me dit weekend de Xterra Snow Valley Half Marathon gehouden. Dit geeft aan dat ik rond de runs van deze week sinus de helft moet worden gewijzigd, is minder dan mijn gerangschikte 15 mijl lange termijn. Ik moet ook volgende week wijzigen, aangezien ik een paar dagen van rust na de helft van rust zal vereisen.
Halve marathon training
Vanaf volgende week zijn we 16 weken verwijderd van de Rock N Roll Las Vegas Half Marathon (17 november). Voor iedereen die zoveel heeft getekend als voor iets veel beters met mij, zal ik je deze week e -mailen om te verifiëren dat ik je op de lijst heb.
Active levert elke loper met een half of volledig marathon trainingsprogramma (u selecteert de gewenste afstand). Ik zal e-mails verzenden met ideeën en check-ins. Evenals ik me wordt aangeboden als je je zorgen maakt als je je hebt geabonneerd, maar krijg geen e -mail voor vrijdag, neem dan contact met me op.
(Susan maakt zowel een baby en kan dit jaar niet met me mee rennen. Dus indicatie en zijn mijn vriend! Bedankt.)
U CF Monterrey Thuisshirt kunt deze link gebruiken om te indiceren voor de Orange Laces -team
Of inspecteer deze publicatie als u eerst veel meer informatie wilt.
Motivatie maandag
Vraag: Wat zijn uw maandag mini-goals voor de week?
Deel vandaag zowel en we zullen vrijdag inchecken!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Discount Rate Code
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Discount Rate Code
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K Discount Rate Code. Juni 2019 Race Voucher Code. Evenals ik lees de nieuwe boo van Meb
Halve marathon in 10 weken tregenplan en racepaklijst evenals tips
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en racepakkinglijst en tips
Half marathon Watford FC Thuisshirt trainingsplan. Gratis routine van 10 weken halve marathon met zowel hardloop- als stretchdagen. Race Day Packing Listing an
OC Marathon Training Plan en Race Discount Rate Code
OC Marathon Training Plan en Race Discount Rate Code
Marathon en halve marathon trainingsplan tussenliggende om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Stamina Traini
Hoe lang moet je precies een halve marathon of volledige marathon trainen – Q&A
Hoe lang moet je precies een halve marathon of volledige marathon trainen – Q&A
Nieuw lopende zorgen van de Story Box van Instagram @Runeatrepeat! Vandaag hebben we het over een nieuwe hardloper -training voor TH
2021 Marathon Race -updates en aankondigingen
2021 Marathon Race -updates en aankondigingen
Lijst van marathon en halve marathonruns die plaatsvinden in 2021. Races die niet worden geannuleerd. Updates en registratio
allereerste helft marathonideeën en nog veel meer Q&A vanaf april
allereerste helft marathonideeën en nog veel meer Q&A vanaf april
Nieuwe zorgen en antwoorden. Eerste helft marathonideeën – Last minute voor de race. Mijn voorkeurscitaten uit boeken en mov
⚡ door Shareaholic
.