Hé daar uit Florida! Ik wist dat ik geen tijd/vloeistof in mijn lichaam zou hebben om 20 mijl te lopen in ‘One Go’, dus ik was van plan om een rug aan rug te doen terwijl ik hier ben. (Twee lange runs op opeenvolgende dagen, maar niet zo lang als een standaard LR voor de afstand.)
Mijn meest recente video’s
Marathon training dag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Herhaal. Trainingsplan Dag 5.
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 34 seconden
Volgende
Atleta running shorts review.mp4
08:21
Live
00:00
08:21
04:34
Dus gisteren heb ik 15 gedaan en vandaag heb ik 14 gehaald. Eh. Het was geen geweldige run, maar het was 89 graden en 70% vochtigheid. GEK. Alleen gekke mensen rennen in dit weer. En ik ben een van hen. Toegeven dat het de eerste stap is.
Ik droop zo hard dat mijn voeten water zweet uit Japans Voetbalelftal Thuisshirt mijn schoenen sloegen. Volg je RuneAtrepeat op Instagram? Omdat je daar plezier kunt maken in de squishing -geluiden daar. Graag gedaan.
Vandaag op mijn run zag ik ook mijn eerste alligator Aston Villa FC Thuisshirt in het wild! Bonus van de marteling toegevoegd! Er zat hier een baby alligator in dit water:
Dus, 14 mijl in de hitte van Florida …
Ik ga niet klagen over de afstand of het weer, ik weet dat het deel uitmaakt van de deal. Maar gedurende 0,06 seconden was ik teleurgesteld in mezelf voor een zo-zo run.
Toen herinnerde ik me mijn favoriete citaat van Deena Kastor in Spirit of the Marathon. Het is de beste marathon -film ooit! Ongelooflijk FC Utrecht Thuisshirt inspirerend. Geniet ervan als je een training bent voor een race.
Hoe dan ook. In de film was Deena Kastor (met wie ik ongelooflijk strak ben omdat we elkaar in Maine hebben ontmoet, No Big) trainde voor Chicago Up in Mammoth Lakes, CA en het was ongelooflijk winderig. Ze zei dat dat haar ergste nachtmerrie zou zijn als het weer op de racedag winderig was, maar: “Ik kan niet zeggen dat ik er niet in heb getraind!”
Ja.
Racedag kan heet of regenachtig of winderig of koud of moesson-y zijn.
Dus je moet je best doen tijdens de training om ermee te rollen. Ja, maak toeslagen als het weer extreem is. Ja, snijd jezelf wat speling op tempo in extreme hitte of kou of als je je niet geweldig voelt. Ik weet dat het vandaag voor me was slecht en ik hield niet een goed tempo.
Maar geef jezelf credit scores voor training erin.
Slaap een beetje klinkend wetende dat je klaar bent voor alles op de racedag.
Dit doet me denken aan deze oude Nike -advertentie Ik hou van:
Beloon jezelf dan met Nutella op je havermout. Ik deed.
En gevierd met champagne.
En we namen plezier in wat Gator Bites en Nachos aan de bar. Ja, ik voel me slecht eten van Lil Gator’s familie. Maar er is een kans van 50-50, het was eigenlijk gewoon zoute kip.
Spirit of the Marathon – je kunt hier gratis genieten van de film op Hulu!
Vraag: Wat zou je ergste nachtmerrie zijn op de racedag – hitte, kou, wind, andere?!?
Stuur me het werkboek
1Save
Delen is zorgzaam!
1
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel