Een paar weken geleden woonde ik de IDEA -conferentie bij in Los Angeles. Het is een conferentie voor fitnessprofessionals en ik woonde sessies bij over nieuwe oefeningen, aanpassing en voeding.
Die ervaring liet me geïnspireerd en opgewonden om te delen met de klas jij. Een van de sessies was “Perfectioning Performance Fueling – Pre- en Post Training”. In de sessie sprak de RD over het ontspruiten van rauwe noten en zaden. Dit maakt ze gemakkelijker om te verteren en het gemakkelijker te maken voor uw lichaam om de voedingsstoffen van hen te absorberen.
Mijn nieuwste video’s
Podcast -samenvattingen vanaf 6 augustus
En hier is een nieuwe video met een snelle samenvatting van 3 podcasts waar ik gisteren naar heb geluisterd.
Podcasts samengevoegd:
The Drama Club – aflevering van april 2018 over Monica Lewinsky en juli 2018 aflevering over Conan O’Brien en hertogin van York Fergie. interessante dingen!
The Morning Toast Podcast – De aflevering van vandaag over hete onderwerpen, waaronder de E! Nieuwsaankondiging dat de show volledig zal worden geannuleerd (de tijden zijn de laatste tijd een beetje veranderd, maar nu is het voorbij).
Juicy Scoop met Heather McDonald – Interview met Captain Sandy van Liment Deck Mediterranean
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 26 seconden
Volgende
Atleta running shorts review.mp4
08:21
Live
00:00
08:21
07:26
Bekijk de post van de voedende Gourmet’s post erop. Voor meer informatie over het weken.
Omdat ik kleine-hartitis heb, ben ik slechts 16 dingen in deze wereld en Sriracha en cashewnoten zijn twee van die dingen. Dus, terwijl de RD het had over romige cashew -saus als het dessert, bedacht ik dit …
Pittige cashew -sausrecept
Het is super eenvoudig, gezond en je zult je allemaal hippie-achtig voelen omdat het rauw en glutenvrij is. Dus maak dit en je zult leven ‘totdat je 126 bent en wanneer al je vrienden die niet rauw gluten vrij eten dood zijn, kun je zelfvoldaan worden, maar het zal niemand Sporting CP Thuisshirt lastig vallen omdat ze in de hemel zijn.
Ingrediënten:
1 kop rauwe cashewnoten
zout peper
gehakte knoflook (ik gebruikte 3/4 TB.)
1-2 TB. Sriracha
water
Week je noten ‘s nachts in voldoende water om ze te bedekken en een scheutje zout. Soms niet veel langer dan ‘s nachts, omdat cashewnoten de neiging hebben raar te worden.
Draai/dump het weken water en plaats cashewnoten, 1 TB Sriracha, knoflook en 2 tbeltjes water in blender. (*Dit zijn mijn nieuwe Blendtec-gedachten die binnenkort komen.)
Begin met 1 TB Sriracha en 2 TB -water. Voeg meer toe om de gewenste kruiden en consistentie te bereiken. Ik heb 2 TB gebruikt. van Sriracha, maar mijn peep vond dat te heet. Ik wilde de helft van de batch dik voor dip en toen voegde ik wat meer water toe voor een saus. Voeg zout en peper toe naar smaak.
Dompel je quesadilla, groenten, vingers erin en geniet ervan!
Serieus, ik heb het alles opgezet. Ik heb wat gebakken kip gehakt en in een grote klodder cashew -saus Australisch Voetbalelftal Thuisshirt gooide voor een pittige cashew -kip. Garneer met een paar extra Wolverhampton Wanderers Thuisshirt cashewnoten en Tito’s Your Oom.
Plaats nu wat saus op je Burrito Bay-Bee en geniet ervan!
Vraag: Pittig, gemiddeld of mild?
Stuur me het werkboek
1Save
Delen is zorgzaam!
1
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel