Dit weekend tijdens het conceptseminar stopte ik bij de Chia Co -stand en pakte een van hun smakelijke chia -puddingmonsters. Ik heb het echt geprobeerd op de Natural Products Expo in maart, maar er is tot nu toe niet onthouden. Ik heb ze niet in mijn regionale winkel gezien, dus ik realiseerde me dat ik het zelf moest maken. Gelukkig is het heel eenvoudig en ik had al alle ingrediënten.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 1
Meer video’s
0 seconden van 3 minuten, 12 seconden
Volgende
Marathon training dag 5
04:34
Live
00:00
08:21
03:12
Banaan chia pudding recept
{glutenvrij, veganistisch, goedgekeurd runner}
Ingrediënten:
1 rijpe banaan
1/2 kop amandelmelk of melk naar keuze
2 TB. Chia zaden
Ik gebruikte witte chia -zaden (nou ja, dat is wat het op de bundel vermeldde, zoals ik het niet kon zien omdat ik geen kleur zie).
Het maakt niet uit welke kleur u gebruikt, maar u ziet gebieden in de pudding als u zwart gebruikt (wat veel vaker voorkomt). Chia -zaden worden aangeboden in uw regionale gezondheids- en wellness -foodwinkel – inclusief handelaar Joe’s of online. Dit zijn de Chia Co -zaden die ik heb.
Routebeschrijving: meng componenten in blender. Zet een nacht in de koelkast (of Nagoya Grampus Thuisshirt ten minste gedurende 1 uur).
‘S Ochtends zal het zoveel dikker worden als een smakelijke pudding!
Genieten van!
Van mogelijke interesse: evenals omdat chia -zaden en hand in hand lopen, moet ik dit ongelooflijke NPR -verhaal delen: running -programma helpt AS Monaco Thuisshirt de daklozen.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Eenvoudig chocolade chia pudding-3 component recept
Eenvoudig chocolade chia pudding-3 component recept
Eenvoudige chocolade chia pudding 3 component recept. Snelle chocoladepudding met chiazaden en chocolademelk. Eiwit PAC
Lichte eiwit verpakt spinazie diprecept
Lichte eiwit verpakt spinazie diprecept
Lichte spinazie artisjokdiprecept gemaakt in het trage fornuis. Dit eenvoudige voorgerecht zit boordevol gezonde voedingen van V
Eenvoudig 3 component yoghurt ijslolly recept
Eenvoudig 3 component yoghurt ijslolly recept
3 Recept voor component yoghurt Popsollices. Gezonde zomerse snacks bevroren yoghurt ijslolly’s met echte Californische yoghurt en frui
Eenvoudig milieuvriendelijk recept voor chili queso
Eenvoudig milieuvriendelijk recept voor chili queso
Snel en eenvoudig queso -recept. Fantastisch potluck of groep voorgerecht. Precies hoe je milieuvriendelijke Chili Queso Dip kunt maken. Mexicaans eten
Eenvoudig datum shake recept
Eenvoudig datum shake recept
California Date Shake Recept Healthy Update! Eenvoudige evenals lichte versie van de traditionele Californische datum shakes in de buurt van Palm Spri
Is chocolademelk het allerbeste helende drankje met Jason Karp Podcast 112
Is chocolademelk het Club Tijuana Thuisshirt allerbeste helende drankje met Jason Karp Podcast 112
Wat zou je moeten eten en drinken na een run of training? Is chocolademelk een geweldig genezende drankje voor lopers? spreken met een
⚡ door Shareaholic.