Vandaag is mijn rustdag, en ik spreek niet alleen in de bijbelse zin. Ik neem altijd de dag UNAM Pumas Thuisshirt na een lange termijn als rustdag van de oefening. Ik kan een korte wandeling maken als ik los wil blijven, maar ik doe niets gestructureerd. Vanmorgen ben Ben evenals een wandeling naar de winkel […]

Ik ben een grote fan van eten en geniet van tv. Dus ik hou van diners drive-ins en duiken, omdat ik kan genieten van tv over eten. Mijn meest recente video’s Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen Face Mask Ideas voor rennen of naar buiten lopen tijdens het uitbraak van coronavirus. Moet […]

De rest van mijn zaterdag was behoorlijk lui. Ik kreeg een laat begin tot de dag, dus het ging een beetje snel voorbij. Ik ben een ochtendmens en houd niet van het verspillen van de dag in bed. Oh nou ja. Ik dronk wat witte wijn terwijl Ben onze nieuwe meubels samenstelde … Mijn meest […]

ochtend en opgetogen dinsdag! Ik begon mijn dag met een run van 4 mijl en een aantal broodnodige stretchen. Mijn IT -band is ongelooflijk strak geweest en ik wil het niet negeren! Het ontbijt begon vanmorgen met een bed van yoghurt en een klein beetje overgebleven pompoen. Ik moest eerst een foto maken omdat ik […]

Hallo! Ik wilde gewoon echt snel stoppen en wat weekendplezier delen. Ik ging naar een comedyshow, liep veel en at legendarische elegante cheesecake. Ik hou niet eens van cheesecake, maar het had Nutella, dus ik moest er wat hebben. Vrijdagavond Ben en ik zag Whitney Cummings bij de improvisatie. Ze was grappig, wat geweldig is […]

Diner was een heerlijke aardappel die op zijn een beetje prachtige aardappelvoet tikte, wachtend om gegeten te worden. Plus een paar vleugels zonder been die ik voor Ben kreeg, ging toen naar Thief. Mijn meest recente video’s Podcast -samenvattingen vanaf 6 augustus En hier is een nieuwe video met een snelle samenvatting van 3 podcasts […]

Hé daar uit Florida! Ik wist dat ik geen tijd/vloeistof in mijn lichaam zou hebben om 20 mijl te lopen in ‘One Go’, dus ik was van plan om een ​​rug aan rug te doen terwijl ik hier ben. (Twee lange runs op opeenvolgende dagen, maar niet zo lang als een standaard LR voor de […]

tegenover mijn run op mijn run zoals elk type andere weekochtend … Maar op de methode kwam terug tegen deze kerel! Nee, ik rende niet weg van deze man met onhandelbaar haar en wilde look in zijn oog. Hij komt voor die persoon met wie ik trouwde … Uiteindelijk liep ik 4 mijl en liep/rennen […]

vanmiddag Ben en ik ging de trein op voor een snelle lunch. Tonijn met alle groenten en methode, evenals veel mosterd, omdat de sandwichartiest mosterd houdt of me haat. Mijn nieuwste video’s 4 minuten lagere body training voor hardlopers Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle stamina -training in huis voor je benen, heupen […]

Hallo! Vandaag heb ik een gemakkelijke rekroutine voor hardlopers. U kunt dit post-run of na elk type training doen. Ik doe deze bewegingen meestal relatief snel na een run. Als ik me in één gebied bijzonder strak voel, zal ik me daarop concentreren en er wat extra tijd aan besteden. Suggestie uitvoeren – Publiceren Run […]