Na de run van gisteren had ik honger, maar niets klonk goed. Uiteindelijk at ik een halve zak pistachenoten terwijl ik probeerde te achterhalen wat ik voor de lunch moest eten. Oeps. Uiteindelijk maakte ik een enorme smoothie met granola om de maaltijd af te ronden. Het is misschien niet de meest evenwichtige, maar het […]
Smaken zoals Chicken en Zumba Meld Up
Ben kwam vandaag thuis voor de lunch, aangezien ik tot de avond geen klanten heb. We doen dit altijd, maar gezien het feit dat ik mijn nieuwe leven begon, heb ik te dicht bij de lunch gewerkt om het te Cruz Azul Thuisshirt laten gebeuren. Vegas heeft een beslissing genomen om ook bij ons te […]
Pittige Cashew Sauce Recept
Een paar weken geleden woonde ik de IDEA -conferentie bij in Los Angeles. Het is een conferentie voor fitnessprofessionals en ik woonde sessies bij over nieuwe oefeningen, aanpassing en voeding. Die ervaring liet me geïnspireerd en opgewonden om te delen met de klas jij. Een van de sessies was “Perfectioning Performance Fueling – Pre- en […]
Dream House Hunters
Weet je nog hoe ik deze maand light frisdrank heb opgegeven? Blijkbaar doe ik dat niet omdat ik tijdens het tevreden uur langs Sonic ben gepasseerd en een pitstop heb gemaakt. Geen excuses, alleen een slechte dag hebben. Maar het lot haalde me in omdat ik het liet vallen zodra ik thuiskwam! Boo. Mijn nieuwste […]
Protein packed Cakes
happy Monday! I didn’t recognize I was wrong on Sunday set up as well as my routine called for 4 miles today with some stamina thrown in. So, I did 4 miles as well as will do my stamina after my morning client. You guys understand I have a deep passionate like for pancakes. It’s […]
Friday fun
I didn’t have any clients yesterday so I spent my day running walking errands. I’ve been down in the dumps so I knew I needed Yogurtland to fill that empty hole in my heart. I handled to talk skinny Runner and Marni into joining me for a walk and fro-yo date. Mijn nieuwste video’s Onorthodox […]
Marathon Training Day 2
Marathon Training Dag 2 – Journal Update. Het is een rustdag omdat ik gisteren lang (ISH) heb gelopen. Hier is mijn Run Rest Day -rapport en wat ik eet … Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com Meer video’s 0 seconden van 1 minuut, 45 seconden Volgende Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt […]
Breng je meer tijd door aan Instagram of Facebook?
Hallo!! Hoe is het? Ik weet dat ik al lange tijd geen echte update heb gedaan … Ik ben blij dat je nog steeds mijn dagelijkse training, eten en levensposts wilt! Ik heb ze om een paar redenen niet gedaan … Ten eerste nemen de podcast en andere projecten veel tijd in beslag. En ten […]
3 Ingrediënt Chocolade Chip Havermout Cookie Recept
Verhaagde Nationale Oatmeal Cookie Day! Ter ere van deze speciale koekjesvakantie heb ik dat beruchte 2 ingrediënt koekjesrecept gemaakt dat er is omdat het begin van de tijd (of Pinterest, ik ben niet zeker exacte datums). Maar ik heb deze partij koekjes heel ongelooflijk gemaakt door chocoladeschilfers toe te voegen. Ja, je kunt rozijnen toevoegen, […]
High Achiever by Tiffany Jenkins – book review
A new good listen book review! High Achiever by Tiffany Jenkins – I listened to this book on Audible. Here’s my review and thoughts on if I recommend it… High Achiever – the amazing true story of one addicts double life. Written by Tiffany Jenkins. Summary through Amazon: “When word got outthat Tiffany Jenkins was […]