als je denkt aan een gezonde snack – stel je pizza voor? omdat je kan. Deze courgette pizzabeten met knoflook basilicum yoghurt dip combineren de heerlijke smaken van pizza met gezonde ingrediënten, zoals California Dairy. Het resultaat is een vegetarische pizza -snack! Je kunt deze twee recepten samen maken of er zelf van genieten. De […]
The finest breakfast
I have been wanting to try flame Broiler for weeks considering that I identified an ad for it that shared respectable nutrition information. So last night I got an all white meat poultry with brown rice bowl. It comes without sauce so I needed to add their “magic sauce”. as well as I’m sure by […]
Gewichtsverlies woensdag – het allerbeste dieetplan
Gelukkige woensdag! We zijn slechts 11 dagen in het nieuwe jaar en mijn fitnesscentrum is de laatste tijd verpakt. Mijn go-to-wandelpad is ook veel meer actie te zien. Ik vind dat zo veel mensen proberen gezond te worden! Maar afvallen gaat niet over wat je doet, het gaat over wat je eet. Een slimme kerel […]
Fun Fridays – Food Feit
Als niets anders, moet vrijdag leuk zijn, toch?! Nou, hier is een leuk feit op vrijdag voor jou Volgens Wikipedia (en verschillende andere bronnen) werden ijs voor het eerst gemaakt in China … Mijn meest recente video’s Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A Snelle tutorial van het onderlichaam voor hardlopers […]
Car accidents and chocolate
After my great “I love everything!” post today I went to meet my mother for lunch. On the way I a car hit me from behind at a red light. They hit me hard. Then, they drove away. WTF. MY newest VIDEOS Unorthodox book and Netflix review Review of the book & Netflix series – […]
Stapel op de kilometersweek 4 – Monddag Lululemon Giveaway
Hallo Hallo! hoe was je weekend? De mijne was PB & Jam vol plezier. Ten eerste … ik heb wat tijd doorgebracht bij mijn moeder die al haar eten at. Dat omvatte pizza. liefde liefde liefde. Mijn nieuwste video’s 5 minuten rennen opwarmen a Snel opwarmen voor lopers. 5 minuten hardlopen opwarmen voor je run. […]
Flashback Friday Mijn allereerste voertuig
Vrijdag opgetogen! Gisteren gebruikte mijn klant dit T -shirt en ik moest een foto maken (ze is 27, maar ons fitnesscentrum is in de buurt van een pensioenwijk, dus het was grappig of aanstootgevend dat we niet konden beslissen). Mijn meest recente video’s Marathon training dag 1 Meer video’s 0 seconden van 3 minuten, 12 […]
Snowbirds
Ben and I absolutely felt like snowbirds this weekend. We went to Florida for a day and a half and came back to this! This is the first time my little automobile has ever felt snow. I felt bad that I left her out in the cold weather this weekend ? We didn’t have an […]
Mental training Revelation for Runners
I’ve been working on training my brain to stay positive as well as strong while I run. as well as last week I a significant revelation = mental training DOES NOT occur while you’re really running. So I’m sharing some ideas on exactly how to get started training your brain to run much better as […]
Wat te eten nadat je hebt gelopen
wat je eet en drinkt na je run, kan je prestaties rechtstreeks beïnvloeden. Als je het meeste uit je training wilt halen, maak er dan een probleem van om te rehydrateren en af te tanken kort na elke training. Het hoeft ook niet iets elegant of tijdrovends te zijn om zich ook voor te bereiden. […]