4 Ideas om te blijven bij uw Beginner Running -programma vanaf de instructeur Holly van The Run Experience Vandaag heb ik een geweldige post vol ideeën over hoe je je aan je loopplan kunt houden – zelfs als je wilt stoppen – met Running Instructor Holly. Ze is een online instructeur uit de run -ervaring. […]
Salad taco’s
Ik wilde veel groenten voor de lunch, maar wilde niet alleen mijn normale salade. Dus vandaag heb ik saladetaco’s gemaakt voor de lunch! En ze waren Yum! Gisteravond heb ik mijn normale bonen -gevulde salade inpakt, maar in plaats van wat toast of crackers om ervoor te kiezen, pakte ik twee volkoren tortilla’s in. (De […]
My Day in Food
I haven’t been posting all my eats lately because I thought I’d give you men a break from mixing bowl salads, but I really like seeing my entire day of eats in one post. despite blogging and reading blogs for practically 4 years I wish I could read messages chronologically from breakfast to dinner at […]
Als JLO evenals Shakira vrienden runnen …
Hallo !! Hoe gaat het? Heb je het JLO & Shakira -concert bekeken? Vermoedelijk was er een enorme voetbalwedstrijd het beste na! Ik werd zo beïnvloed door de halftijdse show dat ik een paar lil memes moest produceren om sommigen zoals te laten zien (en mezelf voor de gek te houden). Ik begrijp niet of […]
Intuïtief eten – The Fight Continues
Ik heb de laatste tijd niet een bericht gewijd aan intuïtief eten (IE) omdat ik het gewoon heb geprobeerd te leven en te overwegen dat het het soms zeker moeilijker maakt. Onlangs besefte ik dat ik me niet kon herinneren de laatste keer dat ik Binged had. Begrijp me niet verkeerd – hersenloos eten en […]
Pompoentaartpudding met chia -zaden
Hallo! Hoe gaat het? Over hier eet ik wat pompoentaart chia pudding en spreek ik met je goede mensen. Maar voordat ik over dat recept praat, wil ik het hebben over hardlopen … Mijn nieuwste video’s 4 minuten lagere body training voor hardlopers Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle stamina -training in huis […]
Race Day Morning Prep en Checklist Printable gratis PDF
Word je angstig voor je race? Vereisten enkele ideeën om zich klaar te maken voor uw halve marathonrace -ochtend? Ik heb een verzameling tips, technieken en info om je te helpen voorbereid te zijn op een opmerkelijke race! Bekijk mijn racedag checklist, wat ik heb gegeten voor een racevideo en meer. Als u zorgen maakt, […]
Kwam voor de regen
Hallo van Sunny Rainy Florida !!! Ik verzamelde mijn essentie: tijdschriften en snacks en vlogen gisteren naar Florida. Het was zowel een hobbelige vlucht als Ben, evenals ik ben verheugd hier te zijn. We verwachtten zonnig prachtig weer, maar het is vandaag behoorlijk stormachtig. Dat weerhield me echter niet om mijn dag met een run […]
Flinstones, bevredigen de FlintStones
Ta-da! Ben en ik kleed me zowel bij Fred als bij Wilma Flintstone voor het Halloween -feest! We hebben deze kostuums zelf helemaal op die exact dezelfde dag gemaakt! We zijn zo hardcore (en met hardcore bedoel ik, arm). We gingen naar de viering met onze vrienden Matt en Kristin (het was het feest van […]
BEST gifts for Runners
Hello! My name is Monican and I am a runner. I have kept an eye, ear and foot out all year for the best Running Gifts, gadgets and gear for the runner in your life. Mijn nieuwste video’s Wat ik eet in een dag – Runner -editie Wat ik in een dag at. Voedseldagboek van […]