After my great “I love everything!” post today I went to meet my mother for lunch. On the way I a car hit me from behind at a red light. They hit me hard. Then, they drove away. WTF. MY newest VIDEOS Unorthodox book and Netflix review Review of the book & Netflix series – […]

Vrijdag opgetogen! Gisteren gebruikte mijn klant dit T -shirt en ik moest een foto maken (ze is 27, maar ons fitnesscentrum is in de buurt van een pensioenwijk, dus het was grappig of aanstootgevend dat we niet konden beslissen). Mijn meest recente video’s Marathon training dag 1 Meer video’s 0 seconden van 3 minuten, 12 […]

I’ve been working on training my brain to stay positive as well as strong while I run. as well as last week I a significant revelation = mental training DOES NOT occur while you’re really running. So I’m sharing some ideas on exactly how to get started training your brain to run much better as […]

wat je eet en drinkt na je run, kan je prestaties rechtstreeks beïnvloeden. Als je het meeste uit je training wilt halen, maak er dan een probleem van om te rehydrateren en af ​​te tanken kort na elke training. Het hoeft ook niet iets elegant of tijdrovends te zijn om zich ook voor te bereiden. […]

Audio PlayerHttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_133.mp3 00:00 00:00 00:00 Podcast: spelen in nieuw venster | Downloaden Abonneren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS `Run Eat Herhaalde Podcast 133. We hebben het over de Fun Run Challenge, de London Marathon‘ Bubble ’en hoe dat werkte en veel meer ondersteuning biedt aan vrouwelijke atleten! In plaats van […]

Het Run Disney -team heeft hun eerste persoonlijk race aangekondigd dat in 2021 wordt gehouden. Het White Wine and Dine Half Marathon Weekend is een van de populaire races van de organisaties in en rond het Walt Disney -thema Parken in Orlando, FL. De race van 2020 werd geannuleerd vanwege de Covid-19-pandemie. Maar het bedrijf […]

Ik geloof volledig dat een ons preventie een pond genezing waard is. Dus ik probeer gezond te eten, vitamine C te vullen tijdens het koude seizoen en volg een paar richtlijnen om nieuw lopende blessures te voorkomen. De meeste experts raden aan om blessures te stoppen … Deze lijst is van de American Academy of […]

This afternoon I satisfied up with Marni for a nice bit walk. She’s smaller than my water bottle. So, I basically drink 4 Marni’s a day. On poor days I drink 4 marna-ritas Marni’s owner skinny Runner came along for the fun. We take photos of each other to prove to our hubbies that we […]

Hello! I like that March 1st is on a Monday – it feels like a double fresh start. however before I set any type of goals for the month I want to recap exactly how lots of miles I ran in February as well as the very best food of the month. And if you […]

Vandaag was mijn laatste afspraak met mijn fysiotherapeut. Boo. Ik ben blij dat ik klaar ben om weer te rennen, maar verdrietig om te stoppen met werken met haar. Ze is absoluut iemand met wie ik in het echte leven vrienden zou zijn? Maar mijn hardlopen is niet de enige reden waarom ik niet meer […]